色婷婷一区二区三区四区成人网,曰本丰满熟妇XXXX性,清纯校花粉嫩粗大进出好爽,女人下边被添全过视频

新聞詳情

腦力勞動(dòng)者多吃榛子益處多

發(fā)布日期:2013-03-13

有“堅(jiān)果強(qiáng)者”美譽(yù)的榛子,是人們喜愛(ài)的四大堅(jiān)果之一。這個(gè)美譽(yù)與其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是密不可分的。相比較其他堅(jiān)果,它有許多突出的優(yōu)點(diǎn)。

榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中,單不飽和脂肪酸占77.7%,多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助于降低 血液中低密度脂蛋白,對(duì)防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂肪酸在進(jìn)入人體后可生成稱之為腦黃金的DHA,可以提高記憶力、判斷力,改善視神經(jīng),使人變得更加聰明。

此外,人體所需的8種氨基酸在榛子中樣樣俱全,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)核桃。它富含精氨酸和天冬氨酸。這兩種氨酸可增加精氨酸酶的活性以排除血中的氨,防止癌變,增強(qiáng)免疫力,消除疲勞。

而且,榛子中的鈣、磷、鐵含量高于其他堅(jiān)果。每百克榛子果仁含鈣36毫克,是杏仁的3倍、核桃的4倍;含磷556毫克,高于其他堅(jiān)果;含鐵8.6毫克,是其他堅(jiān)果的-3倍。

榛子既可直接炒熟后食用,也可用來(lái)配制糕點(diǎn)和糖果。與粳米等谷類一起煮粥,可起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。榛子每次食用量以20粒左右為宜,存放時(shí)間較長(zhǎng)后不宜食用,肝功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎吃。

返回>>
上一篇:5種蛋糕吃不得
下一篇:創(chuàng)業(yè)者實(shí)地考察零食多共享商機(jī)
相關(guān)新聞
地址:上海市嘉定區(qū)南翔鎮(zhèn)滬宜公路1158號(hào)12樓 | 電話:021-31279988 | 免費(fèi)咨詢熱線:400-1111-503
Copyright?2009-2018 上海至多食品銷售有限公司 滬ICP備11019432號(hào)-5 滬公網(wǎng)安備 31011402007961號(hào)
創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險(xiǎn),投資需謹(jǐn)慎
云南客服電話
17387167570
国产精品久久久久久爽爽爽床戏| 国产精品久久人妻无码网站仙踪林| www夜插内射视频网站| 伊人久久大香线蕉AV一区二区| 被三个老头捆着躁我一个爽文| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 玩弄朋友娇妻呻吟交换电影 | 成人h动漫精品一区二区| 中文在线最新版天堂| 亚洲av无码专区在线观看下载 | 高h猛烈失禁潮喷a片在线观看 | 国产精品国色综合久久 | 国产色综合天天综合网| 久久久久久av无码免费网站下载| 精品少妇无码av无码专区| 中文在线А天堂中文在线新版| 伊人思思久99久女女精品视频 | 国产乱来乱子视频| 麻豆国产尤物av尤物在线观看 | 女人与公拘交酡全过程| 久久精品无码一区二区三区免费| 久久精品一区二区三区av| 在合欢椅上高潮h| 极品少妇高潮啪啪av无码吴梦梦| 丰满少妇a级毛片露出偷拍| 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 国产成A人亚洲精V品无码性色| 亚洲国产精久久久久久久| 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 男人一边吻奶边挵进去免费软件 | 精品欧洲av无码一区二区| 香蕉久久夜色精品升级完成| 穿成小奶娃各种做肉高h| 天堂网在线最新版www中文网| 我和黑帮老大的365天| 久久99精品国产麻豆婷婷| 久久人人爽人人爽人人片AV高清| 亚洲精品乱码久久久久久v|