色婷婷一区二区三区四区成人网,曰本丰满熟妇XXXX性,清纯校花粉嫩粗大进出好爽,女人下边被添全过视频

新聞詳情

小小堅(jiān)果 吃出健康

發(fā)布日期:2013-11-26

西北風(fēng)呼呼的吹,冬天真的來了!這個季節(jié)吃什么零食更好呢?當(dāng)然是堅(jiān)果啦!閑暇無事的時候抓一把在手里慢慢品,家庭宴會后邊看電視邊嚼一點(diǎn),堅(jiān)果似乎在許多場合都能讓人一飽口福。

核桃仁,富含植物蛋白質(zhì)與磷脂,蛋白質(zhì)是維持生命活動更基本的營養(yǎng)素,磷脂能增加細(xì)胞的活性。另外,核桃仁還有多種不飽和脂肪酸,對預(yù)防動脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。

花生,歷來有“長生果”的美稱,含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。據(jù)資料顯示,經(jīng)常食用花生仁能起到滋補(bǔ)益壽的作用。

松子仁,適量吃松子仁,可防止膽固醇過高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂對腦和神經(jīng)系統(tǒng)也大有裨益。

腰果,含鐵量豐富。鐵有助于給全身供氧,缺鐵會導(dǎo)致疲勞和注意力減退。其次它含有豐富的油脂,不僅可以潤腸通便還有助于潤膚美容。腰果中維生素B的含量僅次于芝麻和花生,有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果。

一般來說,像核桃、杏仁、榛子、芝麻等堅(jiān)果類食物都是高脂高熱量的,肥胖、高脂血癥、糖尿病等患者本身就需要嚴(yán)格控制熱量攝入,因而這類人群每天若攝入過多堅(jiān)果,則不利于基礎(chǔ)疾病的控制。而且,像花生等堅(jiān)果類食物中因含有較大量的植物蛋白質(zhì),所以腎功能不全、尿毒癥患者更不宜過多食用。建議一般人群每周可吃-2次堅(jiān)果,每次以25克左右為宜。

?

返回>>
上一篇:零食多浙江杭州崇化路店新店開業(yè)
下一篇:創(chuàng)業(yè)者實(shí)地考察零食多共享商機(jī)
相關(guān)新聞
地址:上海市嘉定區(qū)南翔鎮(zhèn)滬宜公路1158號12樓 | 電話:021-31279988 | 免費(fèi)咨詢熱線:400-1111-503
Copyright?2009-2018 上海至多食品銷售有限公司 滬ICP備11019432號-5 滬公網(wǎng)安備 31011402007961號
創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險,投資需謹(jǐn)慎
云南客服電話
17387167570
国产9色在线 | 日韩| 亚洲熟妇AV一区二区三区浪潮| 女人与公拘交酡全过程| 丰满少妇在线观看网站| 久久无码人妻丰满熟妇区毛片| 日韩av无码一区二区三区不卡| 男男野外做爰全过程69| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 久久精品国产大片免费观看| 久久久久国产综合av天堂| 99这里只有精品| 国产亚洲av综合人人澡精品| 被体育老师c了一节林妙妙| jizz国产精品网站| 黑鬼大战白妞高潮喷白浆| 日本爆乳强伦中文字幕电影| 9lporm自拍视频区九色| 高h喷水荡肉爽文公交车| 亚洲精品无码久久久久y| 熟睡人妻被讨厌的公侵犯深田咏美| a级毛片在线观看| 亚洲日本va午夜在线电影| 久久精品一区二区三区av| 伊人久久大香线蕉AV一区二区| 亚洲熟妇无码一区二区三区导航| 糖心VLOG精品一区二区| 女人最不吉利的5颗痣| 少妇的肉体k8经典| 亚洲成av人影片在线观看| 边吃奶边摸叫床刺激a片| 免费漫画网站| 无码人妻一区二区三区精品视频| 久久人人爽天天玩人人妻精品| 亚洲精品区无码欧美日韩| 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆| 亚洲国产一区二区三区| 亚洲av无码a片在线观看蜜桃| 久久久久久久人妻无码中文字幕爆| 国产精品久久久久久影视| 欧美成人看片黄A免费看| 精产国品一二三产区区别在线观看 |