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吃什么食物會讓你亞歷山大

發(fā)布日期:2013-03-21

過量的咖啡:雖然咖啡有舒緩身心的作用,然而,喝太多的咖啡卻容易導(dǎo)致失眠和胃疼,由此產(chǎn)生的頭疼情況更是無法避免。因此,麻煩您不要一天喝兩杯以上的咖啡。

多油脂的食物:多油脂的食物不容易消化,它們往往要在胃腸道里呆57小時,并將血液集中到胃腸道,這就非常容易使人感覺疲乏和煩躁。

容易產(chǎn)氣的蔬菜:如甘藍芽、花椰菜、菜豆、黃豆等。

甜食:甜食容易讓人在短時間內(nèi)亢奮,隨之而來的感覺卻是疲倦。

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